Skrivet av: toktassarna | 24 juni 2009

igång igen

Efter SM blev det nästan lite baksmälla här och vi har tagit det väldigt lugnt. Nån löprunda (just ja, fem gånger upp o ner i Vallamassivet är kanske inte att ta det lugnt) men annars mest promenader och geocaching. Men idag började sommarträningen på LBK och jag tänkte att det ju är ett bra tillfälle att träna lite annat, som jag inte valt själv. Vi var ganska många och tränade på stationer, första var staket och threadles och Lovis gick superfint. Andra var en kombination med A-hinder, tunnel, stjärna och Lovis köpte all handling fint. Sista var slalom och suck suck, de där ingångarna från kl 5! Jag får överstyra nåt så in i skogen. Fast hon tog dem allihop idag. Skötte sig riktigt bra måste jag nog säga! Hon är som en liten radiostyrd bil, asrolig att springa med!

När vi tränat klart kändes det som om det var svalt nog att springa en sväng så jag släpade med hundarna ut i löpspåret. Fast sen låg de före mig hela rundan nästan. Utom när vi kommer till parkeringen, de är ju vana vid att bilen står där och vill inte alls fortsätta in på spåret igen! BK (där bilen stog) ligger ju på andra sidan så man börjar lixom mitt på spåret när man springer därifrån. Vi körde intervaller i drygt 3 km. Drog inte upp nåt jättetempo med tanke på värmen och att Lovis redan sprungit en del men vi orkade fint alla tre. Kändes knappt jobbigt, även om jag såklart var rätt svettig efteråt! Skönt att grundkondisen är såpass bra att jag inte tappar allt bara för att det faktiskt är en hel vecka sen jag sprang sist…

Hundarna blev ensamma rätt länge idag eftersom jag hade ärenden att göra efter jobbet (tex hämta hundmat…). De har skällt kanske fem minuter, och de började inte förrän den tid jag brukar komma hem. Jag tror visst att hundar kan klockan 🙂


Svar

  1. jag tror också hundar kan klockan. Min mamma har sagt att Dempa går och lägger sig under en stol på dagarna och sen ligger han där till halv sex, då masar han sig ut, går ner för trappen och sätter sig innanför dörren och väntar på mig. 😀


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: